坚守岗位奋战一线

国庆佳节,千家万户尽享美好时光。但在各地各行各业,总有一些人在默默值守,总有一些人在守护安宁。他们用认真细致的工作、用最质朴的方式表达对祖国的祝福。

为游客提供道路指引、车辆停放、医疗救助等服务……陕西省西安市临潼区秦陵街道办事处干部房丽萍,已连续9年在秦始皇帝陵博物院景区参加志愿服务活动。“虽然每年国庆都不能与家人出游,但能让游客在西安感受到家的温暖,我很欣慰。” 房丽萍说。今年国庆假日,临潼区有4000多名像房丽萍这样的志愿者自愿放弃休息,为游客提供热情服务。

一粒米千滴汗,粒粒粮食汗珠换。习近平曾在中央农村工作会议上举例说:“媒体报道,一所大学食堂的垃圾桶里经常有白花花的馒头和米饭,清洁工看着心痛,捡起来再吃。这方面例子不在少数,一些大学食堂成了浪费食物的‘天堂’,触目惊心!”

△2014年1月26日,习近平视察内蒙古边防哨所时,在边防某团一连食堂排队就餐,餐盘里一道简单的西红柿炒鸡蛋十分醒目。

“我们的财力是不断增加了,但决不能大手大脚糟蹋浪费!要坚持勤俭办一切事业,坚决反对讲排场比阔气,坚决抵制享乐主义和奢靡之风。”

党的十八大以来,习近平多次对如何厉行节俭作出指示,强调要建立刚性的制度约束、严格的制度执行、强有力的监督检查、严厉的惩戒机制。

中国军人珍视荣誉,而且受传统文化熏陶,都比较谦逊低调,不爱显于人前。哥伦比亚军人也重视荣誉,但他们对待荣誉却不一样,每个人腰间会别个小帆布包,装着自己所获的荣誉纪念章,上面会刻有名字,每当闲暇时,他们都会自豪地讲述获得这些纪念章的经历。

午饭和午休后,下午3点是劳动时间,学员自备大砍刀去砍草和清理垃圾。别以为没草砍,学校的草砍完了,你会被大卡车拉到远处的机场接着砍,教官永远不会让你闲下来。下午4点30分是体能训练,一般是五公里越野和力量训练。

10月3日,在新建的兰张三四线铁路新乌鞘岭隧道内,工人正在紧张施工。“为确保项目建设任务如期完成,1200多名建设者坚守在一线。”中国铁路兰州局集团有限公司相关负责人说。项目建成后,将进一步缩短西北与东南的时空距离,极大地促进人流物流的互联互通。

当然,喝汤的同时,还要把汤里的肉也一起吃掉,肉汤的营养成分大约只有肉的1/10,为了满足妈妈和宝宝的营养需要,应该连汤带肉一起吃。

在黑龙江省哈尔滨市,两万余名警力投入节日安保工作中,加大对公路、景区、车站、商圈等人流车流集中地的疏导管控。连日来,上海外滩滨水区瞬时客流高达8.1万人次,刷新了2019年国庆假期创下的瞬时客流7.2万人次的纪录。为确保游客出行安全,上海黄浦区警方每天投入6000余名安保力量,加强外滩等人员密集的旅游景点、商业中心的安全防护措施。

伞兵学校编制很简单,校长是少校,负责全校统筹工作;一名高级士官负责培训督导;一名上尉和一名中尉分别负责后勤保障和技术指导工作;每个学员队由两名中级士官负责具体训练和管理,配备一两名初级士官进行辅助;叠伞工作有一支专门小队负责,专人专事。我们这个队里的学员,大多是尉官,可也由两名中级士官管理。为了好管理,所有人入学后都撕掉军衔,只有编号,军官变成学员后,有的只是绝对服从。

居安思危,杜绝“舌尖上的浪费”,绷紧粮食安全之弦,让节约粮食成为永久的习惯和风气。

毕业典礼时,学校会请毕业学员的家人来见证光荣时刻,基地司令(准将军衔)也会被请来颁奖。典礼仪式感很足,最让我难忘的是司令会带领校长和教官挨个将伞徽的铆钉狠狠地砸进伞兵们结实的胸肌(女学员也不例外),寓意是获得者将与伞兵荣誉血肉相连。

历览前贤国与家,成由勤俭破由奢。正如习近平所说:“即使生活一天天好了,也没有任何权利浪费!”

俗话说“月是故乡明”,出趟国门才能真切体会到爱国是什么情感。哥伦比亚经济位居拉美第四,军力也不错,但就我的观感,其现代化程度与中国有不小差距,而且一些反政府武装缴械前,哥国内也饱经战乱。就我身边的哥军学员而言,几乎都参加过实战,有的几次,有的二十次,他们对毒贩和非法武装恨之入骨。没有和平稳定环境保证的国家,想要专心致志搞建设谋发展是困难的,即便是在首都波哥大,天色一暗,很少有人愿外出逛街的,随处可见的难民和流浪汉与繁华都市形成鲜明对比。

凌晨4点,值班员一声号令,所有人须在15分钟内完成起床、洗漱(哥军人是早上洗澡)、上厕所、集合。每人都自备头灯和反光腰带,作用是在接下来十公里越野中照明和标示自己。每天的路线是不一样的,由教官轮流带队,集体实施,一般由队伍中间的学员带领大家一路喊着口号,不允许中断。十公里越野后,是常规力量训练,主要侧重下肢锻炼,旨在伞降落地时保证有足够的腿部力量安全着陆。训练持续到早上7点,之后是早餐和打扫卫生。

这里的训练是从凌晨4点开始,我没见过球星科比口中的“凌晨4点的洛杉矶”,但感受过凌晨4点的“托雷马伊达热情”。

8点整,学员集合进行升旗仪式,宣告全天专业训练开始,一般持续到下午2点,中间有一次能量补给时间,同时每过一小时会有一次强制补水,防止因水分流失而中暑。专业训练分五个阶段,即基础着陆动作训练、模拟着陆训练、出舱开伞训练、特情处置训练、实跳。每个阶段都有考核,考核第一次不及格允许补考,再不及格直接淘汰。只有通过前四项考核,才能参加最后实跳。学员要学会在训练中保护自己不受伤,一旦缺席训练24小时,也要被淘汰。

人生路很长,如果有幸经历一段特殊旅程,那是幸运的。国外的生活学习看似美好,但充满艰辛,幸运的是,中国驻哥大使馆给予我们很多帮助,也感谢热心的哥伦比亚朋友。在基地里,哥伦比亚人大多不懂英语,更别说中文了,所以语言交流是不小的障碍,特别是很多西班牙语表述的专业名称根本听不懂,只能在休息时拉着教官再问,教官会热情地用肢体动作讲解,我只能用断断续续的西语词汇结合肢体表情来确认回应。虽然过程是艰辛的,但能完成伞降课程并获得荣誉证书和徽章,我为自己感到自豪。在最后一跳安全落地后,我不由自主地大喊:“中国伞兵胜利了!”

江西省萍乡市萍莲高速莲花隧道施工现场,大型机械来回穿梭。萍莲高速是江西省高速公路建设工程中地质条件最复杂、施工难度最大的项目,莲花隧道则是全线最长的隧道。“为保证隧道如期保质完工,全体参建人员不敢有半点懈怠,130多名工人全部坚守岗位。”项目负责人杨大军说。

粒粒黍米,小小餐桌,总书记始终牵挂于心。

“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。”习近平一直高度重视粮食安全,提倡“厉行节约、反对浪费”的社会风尚,多次强调要制止餐饮浪费行为。

此外,也不建议产妇喝太油腻的汤,比如过浓的鸡汤、猪蹄汤,都不太适合。因为过于油腻的汤会影响妈妈的食欲,摄入过多的脂肪,也不利于产后体重的恢复。对于宝宝来讲,有的宝宝吃了妈妈过于“油腻”的母乳之后,还可能出现脂肪消化不良性腹泻。

每到周五晚,哥军学员可以填写假条回家或去周边市区休息,周日下午4点归队,归队后教官会检查是否饮酒、头发是否理了光头(女学员扎头发),晚上进行第二天训练的准备工作。

习近平日前对制止餐饮浪费行为作出的重要指示,为杜绝“舌尖上的浪费”提供了根本遵循。

《健康时报》2020-06-30第15版《产后哺乳期喝啥汤合适?》

今年7月22日,心系粮食生产和安全的习近平再次踏上吉林这片黑土地,强调要把保障粮食安全放在突出位置,毫不放松抓好粮食生产。近日,习近平再次对遏制“舌尖上的浪费”作出指示,要求在全社会营造浪费可耻、节约为荣的氛围。

各地区各部门贯彻落实习近平重要指示精神,出台相关文件、推出系列举措和活动,大力整治浪费之风,“舌尖上的浪费”现象有所改观,特别是群众反映强烈的公款餐饮浪费行为得到有效遏制。

保障国家粮食安全是一个永恒的课题,任何时候这根弦都不能松。习近平高度重视粮食问题。他强调:“中国人的饭碗任何时候都要牢牢端在自己手上。我们的饭碗应该主要装中国粮。”

华灯初上,夜景秀美。重庆市渝中区“网红”景点洪崖洞景区,国家电网红岩共产党员服务队队员肖翔宇、恭叶玲时刻盯着设备,不敢有丝毫懈怠。为保障节日期间供电安全和电力可靠供应,国网重庆市电力公司共安排113支红岩共产党员服务队24小时待命。

伞兵学校训练既严格又严谨,任何细小差错都不被允许,因为伞降中的任何错误都是致命的,而训练中任何动作不到位都面临相应惩罚,例如罚跑、前滚、兔子跳、往衣服里塞稻谷壳、学鸡边拍打翅膀边鸣叫(哥教官强调空降兵是“小鸡变雄鹰”的过程)等等。考核中,如果有学员第一次没通过,教官会往他身上塞稻谷壳,然后灌满水,刨个坑将他埋进去只留个头,以警示战场上如果犯错,就等于送命。

△2018年9月25日下午,在北大荒精准农业农机中心一楼大厅,习近平双手捧起一碗大米,意味深长地说:“中国粮食,中国饭碗。”

如果孩子刚刚出生就让产妇大量喝汤,容易让妈妈大量的分泌乳汁,而刚刚出生的婴儿胃容量比较小,吸吮力有限,过多的奶水会淤滞于乳腺导管,导致乳房发生胀痛。

“要采取针对性、操作性、指导性强的举措,加强监督检查,鼓励节约,整治浪费。” 2013年1月17日,习近平在新华社《网民呼吁遏制餐饮环节“舌尖上的浪费”》的材料上作出批示。

文明养成需要刚性约束,更需你我相互带动,“坚决防止走过场、一阵风”。

(综合本报记者郑少忠、龚仕建、常碧罗、方圆、巨云鹏、王锦涛报道)

古往今来,敬天惜粮、勤俭节约就是中华民族传统美德。不论我们国家发展到什么水平,不论人民生活改善到什么地步,艰苦奋斗、勤俭节约的思想永远不能丢。

每个学员队,都有两面代表集体的旗帜,一面用来升旗,一面始终跟随队伍行动,通常教官会指定一名棋手保管。旗帜不准掉落于地,也不许被教官或别的学员拿走,否则受罚。若旗帜被别人拿走,必须全队出钱把旗帜赎回来。所以,晚上休息时,旗帜会转给哨兵,每次轮到我站哨时,值班员都会再三叮嘱,一定要保护好队旗,如果有人强行夺旗,可用暴力反抗。

居安思危,从来都不过时,尤其是对关乎14亿中国人口粮的大事。

习近平一直提倡“厉行节约、反对浪费”的社会风尚,多次强调“勤俭是我们的传家宝,什么时候都不能丢掉”,并常常以实际行动率先垂范。

各式各样的惩罚,涉及训练方方面面。每次开训前,教官会检查袜子是否是黑色、靴子是否擦得锃亮、胡子是否刮净、上衣是否扎进裤里、短袖是否制式、水壶是否灌满水……如果袜子不是黑的,他会用随身携带的伞刀将袜子划烂;胡子没刮净,直接用手给你拔掉;其他不合格的人,自动到队伍前面领20个前滚翻。集合迟到会被罚站岗,升旗仪式拉歌出错会被集体罚跑圈等等。反正,训练里任何“小溜边”被发现,都会让你付出代价。

△2014年5月9日下午,习近平总书记来到河南省尉氏县张市镇,走进一片高标准粮田,看麦穗灌浆,问农田建设。

晚饭后一般是理论课和无休止的跑圈,至于哪个先进行,要看教官心情,如果心情不好就是饭后直接开跑,300米的圈跑至少50圈,至于跑到什么时候,取决于教官的心情或有没有学员呕吐。训练中,永远只有服从,不讲理由的服从,从没有学员敢对教官提出异议或私下议论。

“尽管我国粮食生产连年丰收,对粮食安全还是始终要有危机意识,今年全球新冠肺炎疫情所带来的影响更是给我们敲响了警钟。”习近平总书记的话,字字千钧、振聋发聩。

对此,习近平强调,要高度重视节约粮食。即使生活一天天好了,也没有任何权利浪费!浪费粮食的不良风气必须坚决刹住!

粮食安全在田地里,也在餐桌上,只有坚持一手狠抓粮食生产,一手狠抓厉行节约、反对浪费,才能真正有底气将自己的饭碗端牢。

还需提醒,餐前不建议喝太多的汤,因为餐前多喝汤会影响这一餐的饭量,影响到其他营养物质的摄入。

伙食保障依托民间社会化保障,开学时,会有老板来和学员代表谈好价格,然后老板每天开着私家车把打包的食物运进训练场。伙食质量只能用“食物”来概括,能填饱肚子就行了,常有新学员咨询食物味道,刚开始,我会礼貌地说“很好”,问多了,我会给他们看中国美食图片,“我更爱吃中国美食”。每到周末,哥军学员被允许请假回家,而学校又不提供食物,我作为“老外”只能自己解决,从不吃泡面的我就这样被国内带来的泡面“征服”了。